直击中国大陆新托福首考：一线教师亲测，这些变化需重点关注!

2026年2月1日，新托福改革后的首场考试正式登陆中国大陆。这场被无数考生与家长紧密关注的“开年大考”，其真实难度究竟如何?

澜大托福团队已率先深入“前线”，亲身体验新托福首考，为您带来最真实、最深度的一手考情解析与备考策略。一起来看看吧~

 

一、2.1首考考情速报

 

 

二、阅读单项解析

 

答题策略：

 

1)单词填空题注意控制时间在2分钟左右，如果有个别空格填不出来，先跳过，做完后面的题目基本会有时间剩余，可以再review回到前面。注意单词拼写准确性、名词单复数和动词变形，同时确保所填单词符合上下文语境。

 

2)日常阅读比较简单，但要注意审题，看清提问对象，避免答非所问或定位错误。

 

3)学术阅读每篇200词左右，大部分题目没有告知对应段落，细节需要自己定位，建议先快速浏览每段段首句，把握每段主旨和全文结构之后再结合题干信息定位细节。

 

三、听力单项解析

 

听力经验建议：

 

1)千万不能发呆，不论是在听听力还是做题的时候要全程保持专注。因为听力音频语速很快信息很碎，选项给到的判断时间也不是很充裕，在做题的时候先勾上一个再继续判断选项。

 

2)在academic talk中还是建议继续做笔记，因为整体语速加快，长难句的难度依旧存在，并且概念也依旧会比较复杂。用做笔记的方式能够保证对听力整体结构的准确把握，以及细节内容的拿捏。

 

3)在对话和回应题中，日常词汇的出现占了更大的比重，并且会有很多的商业题材的对话，相应的词汇积累的方向需要和老托福相比有一定的改变。

 

4)在对话中整体句式难度不高，但是语速很快，需要很迅速地反应和理解信息互动的情景和语境。对于没有经历过国外生活和感受过日常对话的中国学生来说，在没有熟悉过题型直接考试的话会比较容易理解偏差。

 

四、写作单项解析

 

· 新托福首考总体感受

 

最核心感受是考试节奏非常快，时间总体非常紧张，需要非常快地及时反应能力。

 

· 写作单科总结

 

1)选词组句：

 

重点关注：进入题型介绍说明界面就开始记时，不要阅读，直接点击做题，否则占用答题时间，共10题，时间6分50秒;总体难度不大，时间相对没有那么紧张。

 

2)邮件写作：

 

最直观感受是：时间非常紧张，阅读+写完时间只有7分钟，需要快速阅读题目，理解问题的要求和想到回应内容，且打字速度要快，基本没有时间检查。

 

3)学术写作：

 

这部分和改革前的写作要求和时间保持一致，没有变化，但是总体话题“明显更抽象和宏观”，限时10分钟，构思出合理且有说服力论点，进行有效充分论述，对考生有较大难度。

 

五、口语单项解析

 

1.listen & repeat题

 

· 好消息：

 

1)一共7道，前4-5道相对比较短，能应付

 

2)一直都有草稿纸，想记笔记随你记

 

· 需要注意的是：

 

1)语速比较快

 

2)印象中口音比较多样

 

3)6-7题比较长，有可能会出现个别词没听清/没听懂/漏掉的情况

 

4)从音频结束到beep声响起可以答题，中间间隔时间比较长，纯靠爆发力无脑复述有点难，还是得靠理解

 

· 可以参考的备考方案：

 

1)‼️listen & repeat拿满分只有一个标准，就是完全准确的重复，不能错一点、不能改一点;

 

2)‼️listen & repeat评分标准只考察准确度、语法、词汇、发音准确度，但是对流利度&句调什么的不做要求;

 

3)‼️如果不能准确重复，我们退而求其次至少把句子自己用自己的话造完，如果连句子都不完整的话，扣分将非常严重;

 

4)应对长句复述，对于句子结构的把握还是比较重要的。如果我们能大致记住这个句子是“条件”“并列”等等结构，我们哪怕说不全，但是至少能大致把意思说出来。

 

2.interview题

 

· 好消息：

 

interview questions和独立口语/雅思part3很像，但是话题明显日常了很多，不太会出现没话说的情况，高低都能整几句。

 

· 需要注意的是：

 

1)没有准备时间。但问题本身其实不难，

 

2)看不到题目的文字，只能听到题目，所以存在“没完全听懂/听清问题”的情况，问题本身语速也可能比较快。

 

· 可以参考的备考方案：

 

1)‼️interview的评分标准和老托福一致了。也就是口语表达的方方面面，内容、语法、词汇、发音、流利、句调等等都会被评价;

 

2)‼️每道题目45秒答题时间，官方鼓励每个考生speak as much as possible，多说点、多拓展;

 

3)之前老托福的独立口语用过的思路和话术都能继续用，相当一部分内容是可以迁移的。